酵素の効果があれば健康的なダイエットが可能です

今、週末に着たい服があるのですが、ちょっと、きついのです。

以前は隙間があった服なのですが、ファスナーをあげるのが精一杯という状況に困惑しております。

そこで、ファスティングダイエットに挑戦しようかなと思っています。

ほんの3日程度、軽い断食のようなことをすると、ぐっと体重が落ちるそうです。

断食中は水分と酵素ドリンクを飲んでもいいということなので、グリーンスムージーで酵素を摂取しようと思っています。

健康的なダイエットには酵素の効果が重要ということなので、はずせません。

酵素ドリンクが体内のデトックスをしてくれるそうです。

ファスティングダイエットも体内のデトックスになるということなので、ダブルのパワーで効果を期待したいです。

ファスティングダイエットは3日程度でよいということなので、がんばれそうです。

週末までに、2,3キロ痩せる事が目的です。

ファスティングダイエットの後、ドカ食いをすると、リバウンドするということなので、気をつけて、小食でやっていくつもりです。

そして、2,3ヶ月おいたら、また挑戦してよいそうなので、2,3ヶ月後にもう一度挑戦して、さらに痩せたいです。

全部でマイナス5キロ目標です。

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